{"id":17594,"date":"2022-04-13T10:22:44","date_gmt":"2022-04-13T08:22:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.fightingfilms.shop\/kata-laltra-arte-del-judo\/"},"modified":"2024-01-22T17:07:36","modified_gmt":"2024-01-22T16:07:36","slug":"kata-laltra-arte-del-judo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fightingfilms.shop\/it\/kata-laltra-arte-del-judo\/","title":{"rendered":"Kata, l’altra arte del judo"},"content":{"rendered":"\n

Per la maggior parte delle persone, il judo \u00e8 semplicemente un confronto tra due combattenti in cui l’obiettivo \u00e8 mettere l’avversario sulla schiena, ma questo non \u00e8 l’unico modo per praticare questo sport. I kata sono un modo per perfezionare le tecniche di judo.<\/p>\n\n

Un’arte codificata<\/h2>\n\n

Aperture<\/h3>\n\n

In un kata, Tori esegue i movimenti e Uke subisce le proiezioni. Prima di iniziare, i due avversari devono seguire il saluto dei giudici. <\/p>\n\n

Per il Nage no kata la procedura \u00e8 la seguente:<\/p>\n\n

Tori \u00e8 alla destra di Joseki (i giudici).5,5 metri separano Uke e Tori. Uke e Tori si girano verso il Joseki, lo salutano in Ritzu-rei e si girano l’uno verso l’altro.<\/p>\n\n

Scendono a terra (prima il ginocchio sinistro), alzano le dita dei piedi, si inginocchiano con le dita dei piedi estese e si inchinano in Za-rei (ginocchia a 2 pugni di distanza).Poi Uke e Tori si alzano e fanno un passo l’uno verso l’altro (sinistra destra) per assumere la posizione di Shizentai. Ora sono a 4 metri di distanza l’uno dall’altro.<\/p>\n\n

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Per il katame-no-kata, che prevede movimenti a terra, la procedura \u00e8 diversa<\/p>\n\n

Dopo essersi inchinati al joseki in ritsurei, Uke e Tori si inginocchiano faccia a faccia per lo zarei. Poi si alzano e fanno un passo verso l’altro. Si inginocchiano di nuovo, appoggiando il ginocchio sinistro a terra e poi allargando il ginocchio destro sollevato. Questa posizione (taka-kyoshi-no-kamae) \u00e8 generalmente chiamata “posizione alta in ginocchio” e viene mantenuta durante i movimenti del kata e all’inizio di ogni tecnica. <\/p>\n\n

I sette kata del judo<\/h2>\n\n

La parola “kata” significa “forma” e si riferisce a movimenti codificati che costituiscono un esercizio di formazione nella pratica di questi movimenti.<\/p>\n\n

Sono presenti in molte arti marziali, in particolare nel karate. Ma esistono anche nell’aikido e in molte altre arti marziali non giapponesi. <\/p>\n\n

Nel judo ce ne sono sette:<\/p>\n\n

– tame no kata:<\/h3>\n\n

I nage no kata<\/em> sono forme di proiezione, contenenti 5 serie di 3 tecniche eseguite a sinistra e poi a destra del tatami. La sua dimostrazione \u00e8 una delle prove per l’esame di cintura nera. Questa \u00e8 la pi\u00f9 comune, quella di base.<\/p>\n

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\"Illustrazioni<\/figure><\/div>\n

Il Katame-no-kata deve essere presentato all’esame di 3\u00b0 dan. Si tratta di 15 tecniche di judo a terra suddivise in 3 serie. Ogni serie si concentra su un aspetto diverso del movimento a terra. Immobilizzazione, strangolamento e dislocazione sono i tre gruppi di tecniche di questo kata.<\/p>\n

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\"uno<\/figure><\/div>
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\"Uno<\/figure><\/div>
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\"uno<\/figure><\/div>\n

-Il secondo \u00e8 il Kime-no-kata:<\/h3>\n\n

\u00c8 richiesto per il 4\u00b0 dan. Include tecniche in piedi e a terra. I primi 8 sono eseguiti in piedi, i successivi 12 a terra. A differenza dei kata precedenti, questo si concentra sulla difesa e sul contrattacco. Il judoka Tori deve saper prendere le decisioni giuste a seconda della situazione. Per ogni categoria in piedi e seduta, vengono eseguite due tipologie, contro un attacco disarmato e poi contro un attacco armato. <\/p>\n\n

juno-kata:<\/h4>\n\n

Tutti trattano aspetti diversi del judo, che \u00e8 un’arte molto completa. Non vengono fatte proiezioni, rappresenta una flessibilit\u00e0. Il suo ritmo \u00e8 pi\u00f9 lento e mette in pratica gli elementi di difesa controllando l’avversario con l’allungamento. Si compone di 3 serie di 5 tecniche.<\/p>\n\n

Go-No-Sen-No-Kata:<\/h4>\n\n

Come il Kime-no-Kata, viene presentato all’esame di 4\u00b0 dan. \u00c8 suddiviso in 2 serie di 6 contromovimenti. I primi movimenti sono iniziati dalla gamba, poi dall’anca. <\/p>\n\n

Goshin-Jitsu-No-Kata:<\/h4>\n\n

Viene presentato come parte dell’esame di 3\u00b0 dan e copre una serie di tecniche di difesa personale contro attacchi a distanza ravvicinata da pugni, piedi, coltelli, bastoni o pistole. Tratta anche i diversi tipi di aggressione che possono essere usati contro di voi. Creato nel 1956, questo kata di 21 tecniche \u00e8 il pi\u00f9 recente. \u00c8 suddiviso in 2 serie, contro gli attacchi armati e contro gli attacchi non armati.<\/p>\n\n

Koshiki-No-Kata:<\/h4>\n\n

\u00c8 molto diverso dai suoi predecessori e presenta le antiche tecniche di autodifesa dei samurai. Comprende due serie di 14 e 16 tecniche rispettivamente. La prima serie si svolge lentamente, poich\u00e9 si presume che i combattenti indossino un’armatura. La seconda serie \u00e8 stata seguita rapidamente senza alcun tempo di inattivit\u00e0. Il Koshiki-no-kata deriva dalla scuola di Jiu Jitsu Kit\u00f4, dove studi\u00f2 Jigoro Kano. Ha incorporato queste tecniche nella sua arte perch\u00e9 ne apprezzava l’insegnamento.<\/p>\n\n

Itsutsu-No-Kata:<\/h4>\n\n

Viene presentato all’esame di 7\u00b0 dan. Si compone di 5 serie legate agli elementi della natura: acqua, terra, fuoco, aria e vuoto. Permettendoci di creare una relazione tra il microcosmo e il macrocosmo, l’interno del nostro corpo e l’universo. Per Kano, lo scopo di questo kata era sia spiegare il principio della massima efficienza con il minimo sforzo, sia rappresentare i movimenti dell’universo. Rappresenta il cuore del Judo.Il Kodokan adott\u00f2 l’Itsutsu No Kata nel 1887. \u00c8 il pi\u00f9 profondo, avanzato e filosofico.<\/p>\n\n

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\"Jigoro<\/figure><\/div>\n

Per informazioni sulle gare di kata<\/a> in Francia, visitare questo sito.<\/p>\n\n

Se volete saperne di pi\u00f9 su un maestro di judo che ha eseguito questi kata per ottenere il suo 7\u00b0 dan, leggete il nostro articolo su Darcel Yandzi<\/a>.<\/p>\n\n

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