{"id":35404,"date":"2026-04-09T18:02:33","date_gmt":"2026-04-09T16:02:33","guid":{"rendered":"https:\/\/fightingfilms.shop\/produit\/la-prepa-physique-judo-3a-edizione-edizioni-4trainer\/"},"modified":"2026-05-18T15:31:56","modified_gmt":"2026-05-18T13:31:56","slug":"la-prepa-physique-judo-3a-edizione-edizioni-4trainer","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/fightingfilms.shop\/it\/produit\/la-prepa-physique-judo-3a-edizione-edizioni-4trainer\/","title":{"rendered":"La Pr\u00e9pa Physique Judo – 3a edizione – EDIZIONI 4TRAINER"},"content":{"rendered":"

PREPA PHYSIQUE JUDO – 3\u00aa EDIZIONE
\nRITORNA IN UNA NUOVA VERSIONE<\/h1>\n

La Pr\u00e9pa physique Judo – 3a edizione \u00e8 tornata con ancora pi\u00f9 metodi e test per aiutarti a stabilire e raggiungere i tuoi obiettivi.<\/p>\n

Risposte chiare ai problemi specifici di questa disciplina: rafforzamento della parte superiore e inferiore del corpo, migliore controllo dell’equilibrio, maggiore forza nelle prese e potenza nei lanci, senza dimenticare il lavoro specifico sulle guaine da integrare nell’allenamento del judogi.<\/p>\n

Accessibile sia ai principianti che alle cinture nere pi\u00f9 esperte, questo libro utilizza un’ampia gamma di situazioni che si incontrano durante l’allenamento.<\/p>\n

Forza, velocit\u00e0, resistenza, precisione: tutti gli strumenti della performance<\/strong>, sviluppati e illustrati, per condurti alla vittoria.<\/p>\n

Questo libro ti offre :<\/p>\n

– Il libro di riferimento<\/strong>:
\naggiornato e ampliato con programmi di formazione specifici.<\/p>\n

– 9 NUOVI CAPITOLI<\/strong>: per approfondire la preparazione fisica!<\/p>\n

– PROGRAMMA<\/strong>: Bodybuilding, Pianificazione, Resistenza, Prevenzione
\n600 foto a colori e diagrammi<\/p>\n

– IDEALE PER I TUOI EVENTI<\/strong>: programmi di formazione dedicati<\/p>\n

Il judoka che vuole progredire non pu\u00f2 fare a meno di una preparazione fisica<\/strong> che sia preventiva ed efficace,
\ngrazie soprattutto agli esercizi che devono essere specifici e addirittura integrati nella pratica.<\/p>\n

PREPARAZIONE FISICA PER IL JUDO – 3A EDIZIONE
\nNUOVI METODI<\/h1>\n

Scopri i nuovi metodi di preparazione fisica per il judo. Scopri tutto quello che devi sapere in questo libro sulla preparazione fisica per il judo<\/strong>: <\/p>\n

– PARTE 1<\/strong>: RAFFORZAMENTO MUSCOLARE SPECIFICO<\/p>\n

– PARTE 2<\/strong>: RESISTENZA SPECIFICA<\/p>\n

– PARTE 3<\/strong>: PUBBLICO SPECIFICO<\/p>\n

– PARTE 4<\/strong>: PIANIFICAZIONE<\/p>\n

– PARTE 5: RECUPERO E PREVENZIONE<\/p>\n

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L’AUTORE:
\nAUR\u00c9LIEN BROUSSAL-DERVAL<\/h1>\n

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Aur\u00e9lien BROUSSAL-DERVAL<\/strong> – cintura nera di judo e jujitsu brasiliano (JJB) – \u00e8 uno dei preparatori fisici pi\u00f9 esperti del circuito internazionale di judo, con 20 anni di esperienza nell’allenamento di alto livello<\/strong>.<\/p>\n

Cintura nera di judo e jujitsu brasiliano, \u00e8 preparatore fisico di squadre nazionali olimpiche straniere e di 5000 <\/strong>professionisti dello sport formati con i suoi metodi.<\/p>\n

Ha svolto attivit\u00e0 di preparazione fisica per le squadre nazionali britannica e russa ed \u00e8 stato responsabile del club Flam 91<\/strong>.<\/p>\n

\u00c8 stato per molti anni editorialista delle riviste L’Esprit du Judo<\/strong> e Matside<\/strong> e ha conseguito un doppio master in coaching sportivo e preparazione fisica.<\/p>\n

Per soddisfare l’esigenza di programmi e metodi di formazione nel settore, dal 2018 offre corsi di formazione online<\/strong> e programmi di formazione.<\/p>\n

La sua missione, in quanto leader nel settore dell’allenamento delle prestazioni<\/strong>, \u00e8 quella di fornire un’esperienza di allenamento positiva che migliori la velocit\u00e0 dei movimenti e la forza del carattere, indipendentemente dalle capacit\u00e0 o dallo stato economico.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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312 pagine a colori – Edizioni 4Trainer – Aprile 2026<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Con Pr\u00e9paration Physique Judo –3a<\/sup> edizione<\/strong> di 4TRAINER EDITIONS<\/strong>, ottimizzi ogni aspetto della tua condizione fisica specifica<\/strong> per la pratica del judo<\/strong>!<\/p>\n

Oltre 300 pagine<\/strong> di programmi mirati<\/strong> ti portano al cuore delle esigenze del tatami: forza, esplosivit\u00e0, mobilit\u00e0, resistenza<\/strong>… Ogni qualit\u00e0 fisica \u00e8 affrontata dal punto di vista delle reali prestazioni di combattimento<\/strong>.<\/p>\n

Ideata da Aur\u00e9lien BROUSSAL-DERVAL<\/strong>, esperto riconosciuto di preparazione fisica, questa guida ti fornisce gli strumenti essenziali per progredire con metodo<\/strong>, prevenire gli infortuni e dominare fisicamente i tuoi avversari<\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":34414,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[498,1157],"product_tag":[],"giftcard-category":[],"class_list":{"0":"post-35404","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-accessori-per-il-judo","7":"product_cat-libri-di-judo-e-arti-marziali","8":"product_shipping_class-accessori","10":"first","11":"instock","12":"taxable","13":"shipping-taxable","14":"purchasable","15":"product-type-simple"},"exclude_global_add_ons":[],"addons":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fightingfilms.shop\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product\/35404","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fightingfilms.shop\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/fightingfilms.shop\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fightingfilms.shop\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35404"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fightingfilms.shop\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34414"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fightingfilms.shop\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35404"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/fightingfilms.shop\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=35404"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/fightingfilms.shop\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=35404"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fightingfilms.shop\/it\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=35404"},{"taxonomy":"giftcard-category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fightingfilms.shop\/it\/wp-json\/wp\/v2\/giftcard-category?post=35404"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}