Le MMA (Mixed Martial Arts) est un sport de combat qui repose sur la polyvalence et la diversité des techniques et des arts martiaux utilisés . Parmi les différentes disciplines qui ont influencé le MMA, le judo a joué un rôle significatif. Découvrez en quoi le judo dans le MMA est devenu quasiment indispensable.
Le judo, un art martial japonais axé sur les projections et les immobilisations, apporte des atouts uniques aux combattants de MMA. Dans cet article, nous allons explorer comment le judo est devenu une arme redoutable utilisée par de plus en plus d’athlètes sur le tatami et dans la cage.
Les points communs entre le judo et le MMA
Le judo est un art martial créé au Japon par Jigoro Kano à la fin du XIXe siècle. Il se caractérise par l’utilisation de la force de l’adversaire contre lui-même. Les judokas apprennent à projeter leurs adversaires au sol et à les contrôler au sol. Cela fait du judo une discipline particulièrement adaptée au MMA. Ces dernières années la domination des “strikers” à laissé place à celle des lutteurs.
A l’UFC, la principale organisation de MMA dans le monde, la majorité des champions, ou stars montantes sont des lutteurs d’exception, à l’image d’Islam Makhachev, Jon Jones ou de Khamzat Chimaev. Mais pour arriver à lutter il faut déjà réussir à ammener son adversaire au sol, le judo est un art martial parfait pour réaliser ces transitions.
Les techniques de projections sont essentielles, et celles du judo permettent souvent de garder la position dominante une fois au sol. Suite à cela les combattants vont souvent chercher une soumission, aspect du judo de plus en plus utilisé, le travail au sol se nomme Ne Waza. Les techniques d’étranglement et de clés sont redoutables pour venir à bout de son adversaire.
Le judo et le MMA sont des vrais jeux d’échecs où les meilleurs combattants sont de réels scientifiques de leur sport. Les combattants doivent analyser tous les points faibles de leurs adversaires pour s’en servir contre eux.
Comme au judo, un équipement précis est requis, pour les hommes, c’est juste un short et des gants qui sont obligatoires. Pour les femmes c’est un short et un haut. Au judo, la présence de l’équipement est plus importante et symbolique, les kimonos de judo ont une importance particulière.
Les techniques de judo dans le MMA
De nombreuses techniques de judo se sont révélées efficaces dans l’environnement du MMA. Voici quelques-unes des techniques les plus couramment utilisées :
- Les projections : Les projections de judo sont des mouvements rapides qui permettent au combattant de jeter son adversaire au sol, créant ainsi une opportunité pour des frappes ou des soumissions.
- Les balayages : Les balayages de jambe, comme le “O-soto-gari” ou le “Uchi-mata,” sont des techniques de judo qui peuvent perturber l’équilibre de l’adversaire et le faire tomber.
- La lutte au sol : Le judo enseigne également des compétences solides en termes de contrôle au sol et d’immobilisation. Les judokas peuvent maintenir leurs adversaires au sol et les empêcher de se relever.
On peut souvent apercevoir les mêmes techniques qui surprennent l’adversaire et sont très efficaces comme le Uchi mata, Harai Goshi ou encore O Goshi.
Au sol, les techniques les plus utilisées sont le jujigatame, ou encore la Kimura ( Ude-garami inversé) qui tient son nom de Masahiko Kimura une des légendes du judo.
Les combattants célèbres utilisant le judo dans le MMA
Plusieurs combattants de renom ont intégré des techniques de judo dans leur arsenal en MMA. L’un des exemples les plus célèbres est Ronda Rousey, ancienne championne de l’UFC.
Ronda Rousey a utilisé le judo dans le MMA tout au long de sa carrière, issue d’une famille de judokas avec une mère championne du monde en 1984. Elle aussi performe dans la catégorie des -70 kg où elle s’incline en finale des championnats du monde contre la française Gévrise Émane en 2007. Elle obtient aussi une 3ème place aux JO de 2008.
En plus d’être un porte étendard du MMA féminin, elle est aussi un porte étendard du judo dans le MMA. Ronda Rousey utilise très souvent son judo exceptionnel pour emmener ses adversaires et les finaliser dans la foulée.
Autre combattant moins célèbre mais tout aussi efficace avec son judo lors de ses combats à l’UFC, c’est Karo Parisyan, combattant arménien qui mènera la vie dure à ses adversaires avec ses projections difficiles à contrer.
Plus récemment, les nouvelles stars montantes du MMA mondiales, les combattants russes Khabib Nurmagomedov considéré comme l’un des meilleurs de tous les temps et son successeur Islam Makhachev, sont eux aussi des experts du judo grâce à leur maitrise du Sambo.
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