L’MMA (Mixed Martial Arts) è uno sport da combattimento basato sulla versatilità e sulla diversità delle tecniche e delle arti marziali utilizzate. Tra le varie discipline che hanno influenzato le MMA, il judo ha svolto un ruolo significativo. Scoprite come il judo nelle MMA sia diventato praticamente indispensabile.
Il judo, un’arte marziale giapponese basata su proiezioni e immobilizzazioni, offre vantaggi unici ai lottatori di MMA. In questo articolo esploreremo come il judo sia diventato un’arma formidabile utilizzata da un numero sempre maggiore di atleti sul tatami e nella gabbia.
Cosa hanno in comune il judo e le MMA
Il judo è un’arte marziale creata in Giappone da Jigoro Kano alla fine del XIX secolo. È caratterizzata dall’uso della forza dell’avversario contro se stesso. I judoka imparano a gettare a terra gli avversari e a controllarli a terra. Ciò rende il judo una disciplina particolarmente adatta alle MMA. Negli ultimi anni, il dominio degli attaccanti è stato sostituito da quello dei lottatori.
Nell’UFC, la principale organizzazione mondiale di MMA, la maggior parte dei campioni e delle stelle nascenti sono lottatori eccezionali, come Islam Makhachev, Jon Jones e Khamzat Chimaev. Ma per poter combattere, bisogna essere in grado di portare l’avversario a terra e il judo è l’arte marziale perfetta per effettuare queste transizioni.
Le tecniche di lancio sono essenziali e le tecniche di judo sono spesso utilizzate per mantenere una posizione dominante una volta a terra. In seguito, i lottatori spesso cercano di ottenere una sottomissione, un aspetto del judo che viene utilizzato sempre di più; il lavoro a terra è chiamato Ne Waza. Le tecniche di strangolamento e le chiavi sono modi formidabili per sconfiggere l’avversario.
Il judo e le MMA sono vere e proprie partite a scacchi in cui i migliori lottatori sono veri e propri scienziati del loro sport. I combattenti devono analizzare tutti i punti deboli dell’avversario per poterli usare contro di lui.
Come nel judo, è richiesta un’attrezzatura specifica; per gli uomini sono obbligatori solo pantaloncini e guanti. Per le donne, pantaloncini e top. Nel judo, la presenza di attrezzature è più importante e simbolica, e i kimono da judo sono particolarmente importanti.
Tecniche di judo nelle MMA
Molte tecniche di judo si sono dimostrate efficaci nell’ambiente delle MMA. Ecco alcune delle tecniche più utilizzate:
- Lanci: I lanci del judo sono movimenti rapidi che consentono al combattente di gettare a terra l’avversario, creando l’opportunità di effettuare colpi o sottomissioni.
- Spazzate: le spazzate di gambe, come “O-soto-gari” o “Uchi-mata”, sono tecniche di judo che possono alterare l’equilibrio dell’avversario e farlo cadere.
- Lotta a terra: il judo insegna anche un solido controllo del terreno e abilità di immobilizzazione. I judoka possono tenere a terra gli avversari e impedire loro di rialzarsi.
Spesso vediamo le stesse tecniche che sorprendono l’avversario e sono molto efficaci, come Uchi mata, Harai Goshi o O Goshi.
A terra, le tecniche più utilizzate sono il jujigatame e il Kimura (Ude-garami inverso), dal nome di Masahiko Kimura, una delle leggende del judo.
Combattenti famosi che usano il judo nelle MMA
Diversi lottatori famosi hanno incorporato tecniche di judo nel loro arsenale di MMA. Uno degli esempi più famosi è l’ex campionessa UFC Ronda Rousey.
Ronda Rousey ha usato il judo nelle MMA per tutta la sua carriera, provenendo da una famiglia di judoka con una madre che è stata campionessa mondiale nel 1984. Ha ottenuto buoni risultati anche nella categoria -70 kg, perdendo nella finale dei campionati mondiali contro la francese Gévrise Émane nel 2007. Si è inoltre classificata terza ai Giochi Olimpici del 2008.
Oltre a essere una portabandiera delle MMA femminili, è anche una portabandiera del judo nelle MMA. Ronda Rousey usa spesso il suo eccezionale judo per affrontare i suoi avversari e finirli.
Un altro lottatore meno famoso, ma altrettanto efficace con il suo judo durante i suoi incontri nell’UFC, è Karo Parisyan, un lottatore armeno che ha reso la vita difficile ai suoi avversari con i suoi lanci difficili da contrastare.
Più recentemente, i nuovi astri nascenti delle MMA mondiali, i lottatori russi Khabib Nurmagomedov, considerato uno dei migliori di tutti i tempi, e il suo successore Islam Makhachev, sono anche esperti di judo grazie alla loro padronanza del sambo.
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