A dicembre, la Federazione Internazionale di Judo (IJF) ha annunciato le nuove regole del judo per la nuova Olimpiade, che durerà fino a Los Angeles nel 2028. I cambiamenti sono numerosi ed entreranno in vigore a partire dal Grande Slam di Parigi.
Le regole del judo sono in continua evoluzione e queste modifiche, che entreranno in vigore all’inizio del prossimo anno, sono state pensate per rendere questo sport ancora più spettacolare e più equo per gli atleti. In questo articolo, illustriamo nel dettaglio queste modifiche e il loro impatto sulle competizioni internazionali.
Tuttavia, non ci sono nuovi cambiamenti per quanto riguarda i kimono da judo. Per il momento, le regole del judo IJF rimangono invariate!
Le principali novità
1. Yuko è tornata!
Yuko”, un valore emblematico nella storia del judo, sta tornando in auge. D’ora in poi, nel ne-waza (lavoro a terra), questo valore verrà assegnato dopo cinque secondi di immobilizzazione. Questo cambiamento reintroduce un’ulteriore strategia per i judoka, valorizzando la loro padronanza tecnica a terra. La tecnica a terra è un punto importante che è stato fortemente enfatizzato in queste nuove regole.
2. Autorizzare le iscrizioni
Tutte le prese, comprese quelle sulla giacca sotto la cintura o sulla parte superiore dell’interno coscia, sono consentite. Tuttavia, se queste azioni sono giudicate negative o strategicamente passive, verrà assegnato immediatamente uno shido. Questa regola incoraggia gli attacchi più positivi preservando l’integrità dell’incontro.
3. Utilizzando la testa
L’uso della testa per lanciare o difendere è nuovamente consentito. Tuttavia, questo cambiamento si applica solo ai senior; per i cadetti, questa azione sarà severamente penalizzata da uno shido. Questa distinzione per categoria di età ha lo scopo di proteggere i giovani atleti e di consentire una maggiore libertà tecnica ai senior.
4. Agganciare le gambe
Agganciare le gambe con la mano o il braccio al di sotto della parte superiore dell’interno coscia sarà penalizzato con uno shido. Lo scopo di queste regole è quello di evitare comportamenti antisportivi e di promuovere le prese classiche in linea con lo spirito del judo.
5. Lasciare il tatami
L’abbandono involontario dell’area di combattimento, sia in tachi-waza (posizione eretta) che in ne-waza (lavoro a terra), comporterà un “matte”. Questa regola garantisce la continuità dell’incontro mantenendo i judoka entro i limiti regolamentari.
6. Chiavi a braccio
Le chiusure delle braccia durante un lancio sono sempre proibite se comportano un alto rischio di lesioni per Uke e saranno quindi penalizzate con un hansokumake (squalifica). Se il rischio è giudicato basso e la tecnica viene eseguita con entrambe le mani su un braccio, l’arbitro dirà “matte” e penalizzerà il tori con uno shido. Questo cambiamento aumenta la sicurezza e incoraggia un’esecuzione controllata.
7. Catturare l’orso
La “presa dell’orso” è consentita, ma le braccia o le mani non devono essere unite intorno all’avversario, altrimenti verrà dato uno shido. Questa regola impedisce un blocco eccessivo e apre nuove opportunità tecniche.
8. Ippon Seoi-nage inverso
Il seoi-nage inverso, una tecnica molto apprezzata da molti judoka, sta tornando in auge per i judoka senior, ma rimane vietato per i cadetti, dove sarà punito con uno shido. Questo ritorno reintroduce una tecnica spettacolare nelle categorie superiori, proteggendo al contempo i giovani judoka da rischi inutili.
9. Ne-waza evidenziato
Il ne-waza attivo sarà ora tenuto in maggiore considerazione dall’organo arbitrale. Gli atleti che dimostrano padronanza tecnica e dinamiche positive a terra saranno premiati, incoraggiando così fasi di combattimento più intense. Come già accennato, il lavoro a terra è stato enfatizzato in queste nuove regole.
10. Attacco rapido
Una volta impostato il kumikata, il combattente ha trenta secondi per sferrare un attacco. Se non lo fa, sarà penalizzato. Questa regola rivitalizza i combattimenti limitando le fasi di attesa e obbligando a un approccio più proattivo. Questa nuova regola rende il judo ancora una volta più attivo ed emozionante per gli spettatori.
Le nuove regole del judo sono un vero cambiamento?
Le nuove regole del judo sono essenziali per mantenere questo sport ai massimi livelli. Come tutti gli altri sport, quest’arte marziale ha bisogno di continui cambiamenti, adattandosi alle diverse esigenze degli atleti e degli spettatori che amano vedere un judo spettacolare!
Le nuove regole del judo richiederanno degli adattamenti sia per i judoka che per i loro allenatori. Sarà essenziale aggiornare le strategie per adattarsi alle nuove aspettative degli arbitri. I club di judo, da parte loro, dovranno allenare i loro studenti in linea con questi cambiamenti se vogliono rimanere competitivi sulla scena internazionale.
Abbiamo potuto vedere molte immagini di judoka che lavorano sulla presa sotto la cintura o che praticano il jiu-jitsu brasiliano per sviluppare la loro tecnica a terra, permettendo loro di ampliare la loro gamma tecnica!
