Beschreibung
JUDO PHYSISCHE VORBEREITUNG – 3. AUSGABE
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Die Judo Physical Prep – 3. Ausgabe ist wieder da mit noch mehr Methoden und Tests, um Ihre Ziele zu definieren und zu erreichen.
Klare Antworten auf die spezifischen Probleme dieser Sportart zur Stärkung des Ober- und Unterkörpers, zur Verbesserung des Gleichgewichts, zur Steigerung der Griffkraft und der Wurfkraft sowie zur Integration der spezifischen Körperhaltung in das Training im Judogi.
Dieses Buch ist sowohl für Anfänger als auch für fortgeschrittene Schwarzgurte geeignet und bezieht sich auf zahlreiche Situationen, die im Training vorkommen.
Kraft, Geschwindigkeit, Ausdauer, Präzision: alle Leistungswerkzeuge, entwickelt und illustriert, um Sie zum Sieg zu führen.
Dieses Buch bietet Ihnen :
– DAS REFERENZBUCH: aktualisiert und erweitert
mit speziellen Trainingsprogrammen
– 9 NEUE KAPITEL: Für eine bessere körperliche Vorbereitung!
– AUF DEM PROGRAMM: Muskelaufbau, Planung, Ausdauer, Vorbeugung
600 Farbfotos und Diagramme
– IDEAL FÜR IHRE SESSEN: Finden Sie spezielle Trainingsprogramme.
Ein Judoka, der Fortschritte machen will, kann nicht auf eine präventive und leistungsfördernde körperliche Vorbereitung verzichten,
insbesondere durch Übungen, die spezifisch oder sogar in die Praxis integriert sein müssen.
JUDO PHYSICAL PREP – 3. AUFLAGE
NEUE METHODEN
Entdecken Sie die neuen Methoden der körperlichen Vorbereitung im Judo. In diesem Buch finden Sie alles, was Sie über die körperliche Vorbereitung im Judo wissen müssen:
– TEIL 1: SPEZIFISCHE MUSKELSTÄRKUNG
– TEIL 2: SPEZIFISCHE AUSDAUER
– TEIL 3: SPEZIFISCHES PUBLIKUM
– TEIL 4: PLANUNG
– TEIL 5: VERWERTUNG UND VERMEIDUNG
DER AUTOR:
AURÉLIEN BROUSSAL-DERVAL
Aurélien BROUSSAL-DERVAL – schwarzer Gürtel in Judo und brasilianischem Jujitsu (JJB) – er ist einer der erfahrensten Fitnesstrainer im internationalen Judozirkus mit 20 Jahren Erfahrung im Training auf hohem Niveau.
Er trägt den schwarzen Gürtel in Judo und brasilianischem Jujitsu und ist Fitnesstrainer für ausländische olympische Nationalmannschaften und 5000 Sportfachleute , die in seinen Methoden geschult wurden.
Er bereitete die britische und russische Nationalmannschaft körperlich vor und betreute den Club Flam 91.
Er ist langjähriger Kolumnist der Zeitschriften L’Esprit du Judo und Matside und hat einen doppelten Universitätsmaster in Sporttraining und körperlicher Vorbereitung.
Um den Bedarf des Feldes an Trainingsprogrammen und -methoden zu decken, bietet er seit 2018 Online-Schulungen und Trainingsprogramme an.
Seine Mission als Branchenführer im BereichLeistungstraining ist es, ein positives Trainingserlebnis zu bieten, das die Geschwindigkeit der Bewegungen und die Charakterstärke verbessert, unabhängig von den Fähigkeiten oder dem wirtschaftlichen Status.
312 Farbseiten – 4Trainer Editions – April 2026
