Descripción
PREPA FÍSICO JUDO – 3ª EDICIÓN
VUELVE EN UNA NUEVA VERSIÓN
La Prépa physique Judo – 3ª edición vuelve con aún más métodos y pruebas para ayudarte a fijar y alcanzar tus objetivos.
Respuestas claras a los problemas específicos de esta disciplina: fortalecimiento de la parte superior e inferior del cuerpo, mejor control del equilibrio, mayor fuerza en los agarres y potencia para lanzar, sin olvidar el trabajo específico de enfundado para integrar en el entrenamiento de judogi.
Accesible tanto para principiantes como para cinturones negros experimentados, este libro utiliza una amplia gama de situaciones encontradas en el entrenamiento.
Fuerza, velocidad, resistencia, precisión: todas las herramientas del rendimiento, desarrolladas e ilustradas, para llevarte a la victoria.
Este libro te ofrece :
– EL LIBRO DE REFERENCIA: actualizado y ampliado
con programas de formación específicos
– 9 NUEVOS CAPÍTULOS: ¡para llevar aún más lejos la preparación física!
– PROGRAMA: Musculación, Planificación, Resistencia, Prevención
600 fotos y esquemas en color
– IDEAL PARA TUS EVENTOS: encuentra programas de formación dedicados
El judoka que quiere progresar no puede prescindir de una preparación física a la vez preventiva y eficaz,
gracias sobre todo a ejercicios que deben ser específicos e incluso integrados en la práctica.
PREPARACIÓN FÍSICA PARA EL JUDO – 3ª EDICIÓN
NUEVOS MÉTODOS
Descubre los nuevos métodos de preparación física para el judo. Descubre todo lo que necesitas saber en este libro sobre la preparación física para el judo:
– PARTE 1: FORTALECIMIENTO MUSCULAR ESPECÍFICO
– PARTE 2: RESISTENCIA ESPECÍFICA
– PARTE 3: PÚBLICOS ESPECÍFICOS
– PARTE 4: PLANIFICACIÓN
– PARTE 5: RECUPERACIÓN Y PREVENCIÓN
EL AUTOR:
AURÉLIEN BROUSSAL-DERVAL
Aurélien BROUSSAL-DERVAL -cinturón negro de judo y jujitsu brasileño (JJB)- es uno de los preparadores físicos más experimentados del circuito internacional de judo, con 20 años de experiencia en entrenamientos de alto nivel.
Cinturón negro de judo y jujitsu brasileño, es preparador físico de equipos nacionales olímpicos extranjeros y de 5000 profesionales del deporte formados con sus métodos.
Ha impartido entrenamiento físico a las selecciones nacionales británica y rusa, y fue responsable del club Flam 91.
Ha sido columnista de las revistas L’Esprit du Judo y Matside durante muchos años, y tiene un doble máster en entrenamiento deportivo y preparación física.
Para satisfacer la necesidad de programas y métodos de formación en este ámbito, desde 2018 ofrece cursos de formación y programas de formación en línea.
Su misión, como líder en la industriadel entrenamiento del rendimiento, es proporcionar una experiencia de entrenamiento positiva que mejore la velocidad de movimiento y la fuerza de carácter, independientemente de la capacidad o la situación económica.
312 páginas en color – Ediciones 4Trainer – Abril 2026
