Para la mayoría de la gente, el judo es simplemente un enfrentamiento entre dos combatientes en el que el objetivo es poner a tu oponente boca arriba, pero ésta no es la única forma de practicar este deporte. Los katas son una forma de perfeccionar las técnicas de judo.
Un arte codificado
Aberturas
En una kata, Tori ejecuta los movimientos y Uke se somete a las proyecciones. Antes de comenzar, ambos concursantes deben seguir el procedimiento de saludo de los jueces.
Para Nage no kata el procedimiento es el siguiente:
Tori está a la derecha de Joseki (los jueces).
5,5 metros separan a Uke y Tori. Uke y Tori se giran hacia el Joseki, luego le saludan en Ritzu-rei, y se giran el uno hacia el otro.
Descienden al suelo (primero la rodilla izquierda), con los dedos de los pies hacia arriba, se arrodillan con los dedos de los pies extendidos y se inclinan en Za-rei (rodillas 2 puños separadas).
Entonces Uke y Tori se levantan y dan un paso el uno hacia el otro (izquierda derecha) para adoptar la posición Shizentai. Ahora están a 4 metros de distancia.
Para el katame-no-kata, que implica movimientos en el suelo, el procedimiento es diferente
Después de inclinarse ante el joseki en ritsurei, Uke y Tori se arrodillan cara a cara para el zarei. A continuación, se levantan y dan un paso hacia el otro. Se arrodillan de nuevo, apoyando la rodilla izquierda en el suelo y extendiendo después la rodilla derecha levantada. Esta posición (taka-kyoshi-no-kamae) se denomina generalmente “posición arrodillada alta”. Se mantiene durante los movimientos del kata y al comienzo de cada técnica.
Los siete katas del judo
La palabra “kata” significa “forma”, y se refiere a movimientos codificados que constituyen un ejercicio de entrenamiento en la práctica de estos movimientos.
Están presentes en muchas artes marciales, en particular en el kárate. Pero también existen en el aikido y en muchas otras artes marciales no japonesas.
En judo, hay siete:
– tame no kata:
Nage no kata son formas de proyección, que contienen 5 series de 3 técnicas realizadas a la izquierda y luego a la derecha del tatami. Su demostración es una de las pruebas para el examen de cinturón negro. Esta es la más común, la básica.
Katame-no-kata debe presentarse en el examen de 3er dan. Consta de 15 técnicas de judo de suelo divididas en 3 series. Cada serie se centra en un aspecto diferente del movimiento en el suelo. Inmovilización, estrangulación y luxación son los tres grupos de técnicas de este kata.
-el segundo es el Kime-no-kata:
Se requiere para el 4º dan. Incluye técnicas de pie y de suelo. Las 8 primeras se realizan de pie, seguidas de las 12 siguientes en el suelo. A diferencia de los katas anteriores, éste se centra en la defensa y el contraataque. La judoka, Tori, debe saber tomar las decisiones correctas en función de la situación. Para cada categoría de pie y sentado, se realizan dos tipos, contra un ataque desarmado y luego contra un ataque armado.
juno-kata:
Todos tratan diferentes aspectos del judo, que es un arte muy completo. No se hacen proyecciones, representa flexibilidad. Su ritmo es más lento y pone en práctica los elementos de defensa controlando a su adversario mediante estiramientos. Consta de 3 series de 5 técnicas.
Go-No-Sen-No-Kata:
Al igual que el Kime-no-Kata, se presenta en el examen de 4º dan. Se divide en 2 series de 6 contramovimientos. Movimientos iniciados primero por la pierna, luego por la cadera.
Goshin-Jitsu-No-Kata:
Se presenta como parte del examen de 3er dan y abarca una serie de técnicas de defensa personal contra ataques cuerpo a cuerpo con puños, pies, cuchillos, palos o pistolas. También aborda los diferentes tipos de agresión que pueden utilizarse contra uno mismo. Creada en 1956, esta kata de 21 técnicas es la más reciente. Se divide en 2 series, contra ataques armados y contra ataques desarmados.
Koshiki-No-Kata:
Es muy diferente de sus predecesores, ya que presenta las antiguas técnicas de autodefensa de los samuráis. Comprende dos series de 14 y 16 técnicas respectivamente. La primera serie se lleva a cabo lentamente, ya que se supone que los combatientes llevan armadura. La segunda serie siguió rápidamente sin ningún tiempo de inactividad. Koshiki-no-kata procede de la escuela Kitô de Jiu Jitsu, donde estudió Jigoro Kano. Incorporó estas técnicas a su arte porque apreciaba su enseñanza.
Itsutsu-No-Kata:
Se presenta en el examen de 7º dan. Se compone de 5 series vinculadas a los elementos de la naturaleza: agua, tierra, fuego, aire y vacío. Nos permite crear una relación entre el microcosmos y el macrocosmos, el interior de nuestro cuerpo y el universo. Para Kano, el objetivo de este kata era tanto explicar el principio de la máxima eficacia con el mínimo esfuerzo como representar los movimientos del universo. Representa el corazón mismo del judo.
El Kodokan adoptó el Itsutsu No Kata en 1887. Es la más profunda, avanzada y filosófica.
Para obtener información sobre las competiciones de kata en Francia, visite este sitio web.
Si quieres saber más sobre un maestro de judo que realizó estos katas para obtener su 7º dan, lee nuestro artículo sobre Darcel Yandzi.
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